Ingrediente:
un avocado
un mango
o ceapă roșie medie
1/2 ardei gras roșu
1/2 ardei gras verde
1/2 ardei gras galben
100 g frunze de spanac
1/2 conservă fasole roșie
1/2 castravete fabio
Dressing
1 lingurită zahăr
1-2 linguri oțet 6 grade (sau o parte oțet)
4 linguri apă (sau două părți apă)
1/2 linguriță sare
Tăiem toate ingredientele de mai sus fâșii sau cubulețe în functie de preferințele fiecăruia. Pentru un gust echilibrat canitățile componentelor ar trebui să fie cât și decât egale😉
Intr-un pahar punem toate ingredientele pentru dressing și amestecăm până sarea și zahărul s-au topit.
Adăugăm dressingul peste legume și fructe, lăsăm 5-10 minute să-și imprumute gusturile și servim. Obținem o salată nu doar foarte gustoasă dar și foarte hrănitoare.
Să aveți poftă !